Klasser for voksne(gratis prøvetime)

Dancespace tilbyr egne klasser for voksne i ballett, jazz, moderne, hip hop, dancersice, vinyasa flow yoga og ashtanga yoga.

Klassene er åpnet nivå, det betyr at pedagogen tilrettelegger slik at øvelser og koreografier passer for elevenes ulike erfaringsnivå. Aldersspenn er fra 24 til 65 år, men hovedvekt et sted midt imellom. Dans er en fantastisk for for trening hvor man har fokus på både kardio, koordinasjon, smidighet og styrke. Og det beste av alt, imens man konsentrerer seg om trinn og lever seg inn i musikken glemmer man totalt at man faktisk trener, og vips så er man gjennomtrengt og gjennomsvett. Yoga-klassene våre har litt mindre fokus på kardio, men til gjengjeld gir de meditasjon og deilig innvendig fokus og ro.

Trykk her for påmelding eller gratis prøvetime

Våre pedagoger

Emilie
Kristine
Sivanita
Irlin
  • Velkommen til vårsemesteret 2022, 31.januar
    Kjære alle, Godt Nytt År! OppstartMandag 31.januar 2022 starter vi endelig med dans og litt yoga ved Dancespace igjen. Vi gleder oss veldig til å ta imot barn, ungdom og voksne, nye…
  • Happy Thanksgiving, takknemlig for høstsemesteret 2021.
    Min favoritt-høytid, Thanksgiving! Happy Thanksgiving alle sammen! Jeg kan starte: Jeg ser sykt takknemlig for at vi har fått gjennomført et «vanlig» semester ved Dancespace igjen. Det har vært utrolig…
  • Økonomi og kvalitet
    Det er min veldig subjektive mening at alle som jobber ved Dancespace er både dyktige dansere og dyktige, ærekjære og yrkesstolte pedagoger. Jeg har i alle, snart 18 år med…
  • Dansepedagoger nå for tiden.
    Hei Dancespace-bloggen. Utenfor nærmer vi oss «den kalde fine tiden» og inne i studioene øver vi jevnt og trutt. Trinn, teknikk, koreografi, kunstnerisk utfoldelse, det er disse tingene som tilsynelatende…
  • Operasjon Dagsverk og masse sosialt.
    Hei og hopp. God november! Jeg er faktisk en av de litt merkelige menneskene som liker november, det er ikke så mange av oss. Lufta begynner å bli deilig krisp,…
  • Ha en skrekkelig helg!
    Grøss og gru så fort ukene flyr av gårde nå! Oktober er nesten over, semesteret ved Dancespace er over halvveis, lyden av nøtteknekker-musikk ljomer ut av studio 2 på tirsdager…