Klasser for voksne(gratis prøvetime)

Dancespace tilbyr egne klasser for voksne i ballett, jazz, moderne, hip hop, dancersice, vinyasa flow yoga og ashtanga yoga.

Klassene er åpnet nivå, det betyr at pedagogen tilrettelegger slik at øvelser og koreografier passer for elevenes ulike erfaringsnivå. Aldersspenn er fra 24 til 65 år, men hovedvekt et sted midt imellom. Dans er en fantastisk for for trening hvor man har fokus på både kardio, koordinasjon, smidighet og styrke. Og det beste av alt, imens man konsentrerer seg om trinn og lever seg inn i musikken glemmer man totalt at man faktisk trener, og vips så er man gjennomtrengt og gjennomsvett. Yoga-klassene våre har litt mindre fokus på kardio, men til gjengjeld gir de meditasjon og deilig innvendig fokus og ro.

Trykk her for påmelding eller gratis prøvetime

Våre pedagoger

• Tid for Julevisning 2023
  En liten throwback thursday til Julevisningene vi hadde i Eventhallen for 2 år siden. Vi rakk på sett og vis å gjennomføre siste dag med visninger, om dog ganske amputert,…
• Kulturskolens innmasj
  For noen år siden, tror det var i 2019, ble det bestemt at det skulle bevilges mer penger til å lage flere plasser i kulturskolene rundt om i kommunene i…
• Happy Thanksgiving, årets fineste høytid
  I dag er det Thanksgiving/Høsttakkefest! Og det finnes virkelig ingen festdager i løpet av året som jeg liker så godt som dette. Den kommer med få religiøse tilbøyninger som folk…
• Dancespace underholder på Manglerud senter
  Førstkommende lørdag 18.november, ca kl 11.30 og ca kl 13.00 kan du få med deg deilig underholdning fra Dancespace på Manglerud senter. Da stiller våre satsningsklasser, Crew, Jr.CompanY og Dancespace…
• Ingen aksept for hærverk ved Dancespace
  Denne uken oppdaget jeg at noen har «tagget» flere steder inne i studio 2 hos oss.
• Fra skummel Halloween til hjelpsom OD-dag
  Uken ved Dancespace startet ganske skummelt egentlig. Mandag var det mange elever som kom for sent til klassene sine grunnet skumle kjøre-forhold på veiene og i studio ladet Irlin opp…