Klasser for voksne(gratis prøvetime)

Dancespace tilbyr egne klasser for voksne i ballett, jazz, moderne, hip hop, dancersice, vinyasa flow yoga og ashtanga yoga.

Klassene er åpnet nivå, det betyr at pedagogen tilrettelegger slik at øvelser og koreografier passer for elevenes ulike erfaringsnivå. Aldersspenn er fra 24 til 65 år, men hovedvekt et sted midt imellom. Dans er en fantastisk for for trening hvor man har fokus på både kardio, koordinasjon, smidighet og styrke. Og det beste av alt, imens man konsentrerer seg om trinn og lever seg inn i musikken glemmer man totalt at man faktisk trener, og vips så er man gjennomtrengt og gjennomsvett. Yoga-klassene våre har litt mindre fokus på kardio, men til gjengjeld gir de meditasjon og deilig innvendig fokus og ro.

Trykk her for påmelding eller gratis prøvetime

Våre pedagoger

Emilie
Kristine
Sivanita
Irlin
  • Høstferie i uke 40
    Elevene ligger strødd utover gulvene og er slitne, så vi tar høstferie! Neida, joda, neida… altså vi tar høstferie i uke 40, men det er mest fordi skole-kalenderen sier det…
  • Ikke livredning, men viktig å levere
    Sjelden har tid på matta, fokus på pust og Namaste vært mer tiltrengt. Denne uken har for min del nemlig vært preget av fravær ved Dancespace. Pedagogene hos oss underviser…
  • Forberedelser og hissig møtevirksomhet
    Vi har snart gjort 3 uker av høstsemesteret, det er ennå ett par uker til høstferien i uke 40 og det virker litt merkelig å allerede planlegge semester-avslutningen. Men for…
  • Smått og godt i et slags «nyhetsbrev»
    Denne uken tenker jeg å dele på bloggen litt ekstra info som elevene våre/foresatte har fått denne uken. Litt smått og godt om oppstart, regler hos oss, ledige plasser og…
  • Høstsemesteret 2023 er igang.
    Vi er allerede godt igang med høstsemesteret ved Dancespace når kalenderen viser 1.september og første høstdag. Det har vært superfine oppstartsdager så langt og jeg er veldig fornøyd med det…
  • Vel blåst, for noen show!
    Det har gått en uke siden vi avsluttet forestillingene The Greatest Showman og Hver gang vi møtes på Riksscenen, og vårsemesteret 2022 ved Dancespace er nå overstått. Det har tatt…