Klasser for voksne(gratis prøvetime)

Dancespace tilbyr egne klasser for voksne i ballett, jazz, moderne, hip hop, dancersice, vinyasa flow yoga og ashtanga yoga.

Klassene er åpnet nivå, det betyr at pedagogen tilrettelegger slik at øvelser og koreografier passer for elevenes ulike erfaringsnivå. Aldersspenn er fra 24 til 65 år, men hovedvekt et sted midt imellom. Dans er en fantastisk for for trening hvor man har fokus på både kardio, koordinasjon, smidighet og styrke. Og det beste av alt, imens man konsentrerer seg om trinn og lever seg inn i musikken glemmer man totalt at man faktisk trener, og vips så er man gjennomtrengt og gjennomsvett. Yoga-klassene våre har litt mindre fokus på kardio, men til gjengjeld gir de meditasjon og deilig innvendig fokus og ro.

Trykk her for påmelding eller gratis prøvetime

Våre pedagoger

Emilie
Kristine
Sivanita
Irlin
  • Semesterstart mandag 30.januar
    Godt nytt år!!! Måtte det bli et aldeles strålende et for Dancespace, for dans, for yoga og for alle dere fantastiske elevene våre! Mandag 30.januar starter Dancespace sitt vår-semesteret, selv…
  • Med ønske om en frydefull jul og ett riktig godt nytt år
    Først av alt; Tusen hjertelig takk til alle som bidro til en magisk aften i Marmorhallen 12.desember. Både de på scenen og de i publikum viste seg fra sin beste…
  • Det blir bra til slutt..
    Nå er det kun idag og imorgen som gjenstår med ordinære klasser ved Dancespace for 2022. Mandag 12.desember viser vi frem en liten brøkdel av det vi har lært (av…
  • Det koker alltid mot slutten
    Hei hvor det går! Mot slutten av hvert semester hoper det seg alltid litt opp på kontoret hos meg. I utgangspunktet er jo slutten av høstsemesteret litt enklere enn slutten…
  • Tid for takknemlighet
    Det er thanksgiving idag. Det viste du kanskje ikke, men at det er Black week tror jeg det må være helt umulig å ikke ha fått med seg. Og Black…
  • Fordeler ved å gå på dans
    Jeg tenkte idag å repetere noen av fordelene ved å ta danseklasser: 1. Den mest åpenbare. Dans er sykt gøy og når du har det gøy blir du glad og…